Online yoga for kajakroere


Yoga gør dine kayak oplevelser bedre
og øger glæden ved kajakken og kajakroningen betydeligt

Er du klar til at give din krop og sind
De bedste omstændigheder
til at få mest muligt ud af din
kajakroning


Hvorfor vælge Kayak Yoga

Du får yoga målrettet specifikt kajakroere

Specielt udvalgte yogaøvelser, der hjælper kajakroere allerbedst. Denne form for yoga kræver ingen forudgående smidighed. Den er tilpasset, så alle der identificerer sig som medlemmer af team stive ben også kan få en god oplevelse.

Du giver dine kajakfærdigheder en kæmpe fordel

Kayak Yoga øger din mobilitet, fleksibilitet og styrke i kroppen og det gør det både nemmere og sjovere at udvikle dine kajakevner.

Du forbedre din fremad roning

Forbedre din fremadroningsteknik bl.a. ved hjælp af bedre krops alignment og kropsbevidsthed.
Skulder alignment og kropsrotation er bare to af de mange fokus områder kayak yoga kan hjælpe din fremadroning med.

Du øger din komfort betydeligt
ved længere ophold i kajakken.

Det kan godt være ret hårdt for kroppen at sidde længere tid i kajakken, og mange møder, derfor forskellige udfordringer pga. det. Yogaen forbereder din krop med stor effekt på udfordringen og er eminent til at løsne op for kroppen bagefter, så den er klar til næste kajaktur.

Du kan nemmere Rulle din kajak

Jo mere rolig du kan være med bunden i vejret på kajakken og hovedet nedad, samt mobilitet, kropsbevidsthed din krop har jo nemmere er det at lære at rulle.

Du bliver modig og får selvtillid, samt restituerer hurtigere

Der er mange værktøjer fra yogaen, der styrker body-mind connection. Gennem den kan du, derved få din krop til at påvirke dit sind og omvendt dit sind påvirke kroppen til at blive mere modig og med større selvtillid. En anden bonus er du kan sætte gang i hurtigere restitution.

Vælg dit kayak yoga program her

Yogaprogramer målrettet specifikke eller generelle områder indenfor kajakroning. Du kan vælge det eller de programer, du har mest brug for.

Kayak Yoga for skuldre og arme

Styrke og alignment i skuldre og arme er et område, det er en stor fordel at arbejde med som kajakroer.
tryk på billede for køb
pris 144kr

Kayak Yoga for god siddestilling.

Det kan godt føles udfordrende for kroppen når vi har siddet i længere tid i kajakken. Dette yogaprogram løsner op for de spændinger, der opstår, og forbedrer din siddestilling som påvirker bl.a. din fremadroning. Tryk på billede for køb. pris 144kr.