Kayak Yoga
Instruktør uddannelse
2022
Bliv yoga instruktør med speciale i kajakroere.
Holdstørrelse max. 8 personer
Hold på 3 moduler fordelt på 2 weekender og to hverdage
Start 4.juni 2022 i Vejle
Efter at have undervist kajakroere i mange år i yoga,
på kajakkurser og instruktør kurser for bl.a. DGI
glæder jeg mig til at give al min ekspertise og erfaring videre
Du lærer de bedste fysiske yogaøvelser til de forskellige aspekter af kajakroning. De mentale redskaber yogaen leverer i kraft af bl.a. visualisering og åndedrætsøvelser. Samt de relevante metoder indenfor læring. Så du bliver godt klædt på til at formidle yoga til andre kajakroere.
På denne uddannelse får du alt det med, der er vigtigt i forhold til at kunne tilrettelægge yogaundervisning for kajakroere.
Du får viden om skadesforebyggelse hos kajakroere. Så vi vil arbejde med både kajak og yogateknik.
I forhold til kajakdelen kigger vi på god fremadroningsteknik, hvordan kan vi med yogaen forbedrer den.
Hvordan vi forbereder kroppen på at sidde mange timer i kajakken. God programlægning af et yoga forløb til målgruppen.
Hvordan kan yogaen hjælpe med at lave grønlændervendinger nemmere, samt de mentale aspekter i at rykke dine grænser bl.a. ved hjælp af visualisering samt andre yoga teknikker.
Alt det praktiske
Datoer
4.-5. juni 2022
20.-21. juli 2022
17.-18. sep. 2022
Alle dage kl 8.30- 16.30
Dine kvalifikationer
Du er kajakroer og har været i gang en sæson eller mere. Du har dyrket yoga mindst en sæson. Du har lyst til at undervise andre.
sted
Hjerterummet
Huset Sct. Maria, Blegbanken 3
7100 Vejle
https://www.kristinasunivers.dk/hjerterummet-lokale-til-leje-i-vejle/
Du får
En instruktør uddannelse, hvor du kan undervise andre kajakroere i de yogastillinger der gavner mest.
Viden og øvelse i kajakteknik, yogastillinger, åndedrætsøvelser, visualisering og den bedste videre formidling.
3 moduler i et givende lærings fællesskab-
Adgang til stort online læringsbibliotek med adgang også efter endt uddannelse.
Medbring
Din egen yogamåtte, drikkedunk, to tæpper, blok/notesbog og skriveredskaber, din pagaj.
Mad, drikke og snacks til hele weekenden.
Påregn udgifter for ca 600kr til litteratur.
Pris
Prisen er 9900 kr for alle 3 moduler.
Du har mulighed for at betale i 3 rater a 3300 kr.
Modul 1
- Opvarmning til kajak og yogaklasser.
- Kajakteknik fremadroning og god sidde positur (på land)
- Yogaøvelser og variationer for ophold i kajakken.
- Målgruppen kajakroere
- Anatomi
Modul 2
- Underviserrollen. Gode teknikker og selvtillid.
- Læringsstile og kommunikation
- Visualisering
- Åndedrætsøvelser
- Yogaøvelser for fremadroning
- Opbygning af yogaprogram.
Modul 3
- Yogaøvelser for rul
- Kajakteknik: Rul/grøndlændervendning (på land)
- Kontraindikationer
- Opsamling på pensum.
- Fremlæggelse af dit eget yogaprogram for en gruppe kajakroere.
