Kom og få oplevelsen af mindful kajakroning og Yoga.
Kajakroning, yoga og naturen er tre elementer, der alle er gode til at få os til at opleve en indre tilstand af ro. Evnen til at opnå en meditativ tilstand aktiverer vores parasympatiske nervesystem. Der sætter gang i heling, restitution og større mental klarhed.
Denne eftermiddag kan du opleve yoga tilpasset kajakroere. Derefter på vandet i kajakken i det stille vand nær din klub.
Du lærer forskellige meditative teknikker til at blive i en mindful tilstand på vandet, naturligt forstærket af vandet, naturen og kajakken.